産後に身体の不調がある方、子供がいるけど身体を動かしたい方、 激しい運動は不安な方、自分の身体とゆっくり、じっくり向き合える時間を作りませんか？
ヨガをすると、身体の血流が良くなり、肩こりや腰痛が改善されたり、柔軟性が出てきます。また、胸が開きやすくなり、免疫力がUPします。

筋肉量も増えて、基礎代謝量もUPします。

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